tunan 2014/04/01 訓練日誌

tunan 新北市
ID 3973

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tunan

10.1 km | 01:01:09 | 06:03/km

日期: 2014-04-01 19:41 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 05'44" / 05'51" / 06'01" / 06'26" / 06'19" / 06'09" / 06'29" / 06'12" / 05'54" / 05'33" /

輕鬆跑, 平日練習.

4月累積里程 : 41.31 km

ASICS GT2000 累積 : 1151.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

浪潮行者, 伊林和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	05'51"	00:17'12"
4	06'01"	00:23'13"
5	06'26"	00:29'39"
6	06'19"	00:35'58"
7	06'09"	00:42'07"
8	06'29"	00:48'36"
9	06'12"	00:54'48"
10	05'54"	01:00'42"
10.1	05'33"	01:01'09"

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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