11.3 km | 01:03:07 | 05:35/km日期: 2018-02-08 16:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'55" / 05'30" / 05'47" / 05'51" / 05'18" / 05'34" / 05'37" / 05'51" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'30" | 00:11'25" |
3 | 05'47" | 00:17'12" |
4 | 05'51" | 00:23'03" |
5 | 05'18" | 00:28'21" |
6 | 05'34" | 00:33'55" |
7 | 05'37" | 00:39'32" |
8 | 05'51" | 00:45'23" |
9 | 05'25" | 00:50'48" |
10 | 05'25" | 00:56'13" |
11 | 05'21" | 01:01'34" |
11.3 | 05'24" | 01:03'07" |