Emily 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.1 km | 00:45:03 | 08:45/km

日期: 2018-10-08 18:00 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'48" / 08'52" / 08'21" / 08'52" / 08'32" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'43" (+00'16")

992 / 992

2

08'47"

(17'26")

08'46" (+00'19")

1001 / 1993

3

08'35"

(26'01")

08'29" (+00'02")

1010 / 3003

4

08'52"

(34'53")

08'50" (+00'23")

1002 / 4006

5

08'32"

(43'25")

08'27"

1007 / 5014

6

01'05"

(44'30")

08'03"

134 / 5149

開始下班練跑啦～給自己加油！

10月累積里程 : 55.00 km

Brooks Glycerin 15 累積 : 932.7 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

Kevin Cha, 李成國和其他 13 人說推

·

Kenny Liao 晚安~運動愉快

2018-10-08 19:28 ·

1 個人推

蝙蝠俠晚安，哈哈純屬巧合，我不是5566的粉絲喔，祝自由順心自在愉快喔 ^_^

2018-10-10 20:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'52"	00:17'40"
3	08'21"	00:26'01"
4	08'52"	00:34'53"
5	08'32"	00:43'25"
5.1	07'44"	00:44'30"

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成績 : 01:49:20

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