marks 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

marks 高雄
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全馬 | 06:15:55 | 08:54/km | 第17馬

2014鹿野馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	06:15:55
總名次	414 / 368
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:13'52"

10 km

(01:13'52")

00:39'48" (+05'44")

15 km

(01:54'40")

00:40'48" (+06'44")

01:23'44" (+09'52")

20 km

(02:37'36")

00:42'56" (+08'52")

25 km

(03:21'20")

00:43'44" (+09'40")

01:31'12" (+17'20")

30 km

(04:08'48")

00:47'28" (+13'24")

35 km

(05:01'40")

00:52'52" (+18'48")

01:41'32" (+27'40")

40 km

(05:50'20")

00:48'40" (+14'36")

Finish

(06:15:55)

日期: 2014-03-29 09:02 - 地點: 台東鹿野 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

賽前宣言: 看風景

3月累積里程 : 182.51 km

BROOKS brooks pure cadence 2 累積 : 778.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

George Kuo, Weiyen Tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'32"	00:12'52"
3	06'56"	00:19'48"
4	07'28"	00:27'16"
5	06'48"	00:34'04"
6	07'48"	00:41'52"
7	06'24"	00:48'16"
8	06'12"	00:54'28"
9	06'44"	01:01'12"
10	12'40"	01:13'52"
11	10'24"	01:24'16"
12	07'24"	01:31'40"
13	08'04"	01:39'44"
14	09'00"	01:48'44"
15	05'56"	01:54'40"
16	10'28"	02:05'08"
17	09'24"	02:14'32"
18	07'16"	02:21'48"
19	08'28"	02:30'16"
20	07'20"	02:37'36"
21	07'40"	02:45'16"
22	10'56"	02:56'12"
23	06'44"	03:02'56"
24	08'04"	03:11'00"
25	10'20"	03:21'20"
26	08'16"	03:29'36"
27	10'52"	03:40'28"
28	08'04"	03:48'32"
29	09'04"	03:57'36"
30	11'12"	04:08'48"
31	08'16"	04:17'04"
32	08'56"	04:26'00"
33	11'28"	04:37'28"
34	12'40"	04:50'08"
35	11'32"	05:01'40"
36	07'16"	05:08'56"
37	11'16"	05:20'12"
38	11'16"	05:31'28"
39	08'56"	05:40'24"
40	09'56"	05:50'20"
41	07'48"	05:58'08"
42	09'04"	06:07'12"
42.8	10'25"	06:15'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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