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Fen
台東
ID 28542
77 位追隨者
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Fen
半馬
|
02:45:46
|
07:51/km
|
第2半馬
2014鹿野馬拉松賽
官方成績
日期
2014-03-29
成績
02:45:46
總名次
219 / -
分組名次
40 / -
平均速度
07:51/km
官方證書
F
en
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'25")
00:37'25" (+03'24")
01:11'26"
10 km
(01:11'26")
00:34'01"
15 km
(01:49'47")
00:38'21" (+04'20")
01:21'05" (+09'39")
20 km
(02:32'31")
00:42'44" (+08'43")
Finish
(02:45:46)
日期:
2014-03-29 09:11
-
總爬升:
301 m
-
地點:
台東鹿野高台馬拉松
-
天氣:
好
-
卡路里:
1327 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02:40'40"
(02:40'40")
07'32"
21306 / 21306
台東
F
en
JAGUAR
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台東
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台東
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JAGUAR
和
古戲(東瘋)
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天氣好熱喔!肌耐力練不夠,跑不動,粉累!繼續努力....加油!
賽前宣言:
加油!
3月累積里程 :
104.55 km
XT 上傳
| 11 years ago
winson
,
浪潮行者
和其他
44
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·
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觀看另 22 則留言
吳權裕
先祝賀淑芬。半馬完賽。這回討戰半馬有點吃力。再接再厲。全馬還再後頭等妳挑戰。
2014-03-31 17:53 ·
1
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Fen
呵呵..謝謝吳大哥,練不夠尤其是爬坡,全馬我不敢想,還挺遠低,繼續加油!
2014-03-31 18:26 ·
JAGUAR
*恭喜順利完賽*
2014-03-31 18:30 ·
1
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Fen
謝謝您~
2014-03-31 20:16 ·
陳國良
淑芬晩安:恭喜您,順利完賽,超有耐力,棒。
2014-03-31 20:48 ·
1
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吳權裕
淑芬晚安。全馬沒有想像中那麼可怕。只要訓練夠。都會時間內完賽。不至於被關們。除非設定目標。我自己設定330門坎。訓練還沒到。所以初馬都還沒有報。是我給自己壓力阿。設定目標。跑步才有動力。
2014-03-31 21:50 ·
1
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吳權裕
淑芬晚安。全馬沒有想像中那麼可怕。只要訓練夠。都會時間內完賽。不至於被關們。除非設定目標。我自己設定330門坎。訓練還沒到。所以初馬都還沒有報。是我給自己壓力阿。設定目標。跑步才有動力。
2014-03-31 21:50 ·
1
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Fen
陳大哥、吳大哥晚安,謝謝您們,都給我好多的鼓勵,我這次走了好幾段,就是訓練的不夠,才跑的好吃力,我會繼續加油,YA~
2014-03-31 21:57 ·
Tingwei Liao
恭喜順利完賽~~
2014-03-31 22:40 ·
1
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Fen
謝謝您~
2014-04-01 09:29 ·
Chinglin Cheng(鄭清林)
恭喜完賽..^_^..
2014-04-01 21:17 ·
Fen
謝謝鄭大哥~
2014-04-01 21:44 ·
1
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王同安
恭喜完賽 加油囉!
2014-04-02 15:46 ·
1
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Fen
王大哥 謝謝您~
2014-04-02 18:05 ·
1
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啟勝(這個我不擅長)
恭喜完賽~ (一直覺得面熟,原來是妳....我是卑南便當外場小弟^^")
2014-04-02 21:25 ·
古戲(東瘋)
恭喜完賽..^_^..!那天看到妳!
2014-04-02 23:12 ·
Fen
Jason 謝謝您,歹勢啦!對您沒啥印象,您好眼力~
2014-04-03 09:01 ·
1
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Fen
嗨!古戲大哥,您跑太快了,所以從頭到尾我都沒看到您,您厲害呀!
2014-04-03 09:07 ·
許峰銘
恭喜完賽水啦
2014-04-03 18:40 ·
Fen
許大哥 謝謝~
2014-04-03 19:17 ·
周玉珍
恭喜淑芬漂亮完賽 ^-^…
2014-04-04 15:37 ·
Fen
謝謝 玉珍姐姐~:-D
2014-04-04 17:49 ·
胡翰祥
讚啦
2014-04-10 21:05 ·
1
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古戲(東瘋)
恭喜完賽..^_^..!
2014-04-10 22:55 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
06'39"
00:12'49"
3
07'48"
00:20'37"
4
08'56"
00:29'33"
5
07'52"
00:37'25"
6
07'17"
00:44'42"
7
06'43"
00:51'25"
8
05'57"
00:57'22"
9
06'26"
01:03'48"
10
07'38"
01:11'26"
11
06'19"
01:17'45"
12
06'58"
01:24'43"
13
08'51"
01:33'34"
14
07'07"
01:40'41"
15
09'06"
01:49'47"
16
11'26"
02:01'13"
17
07'30"
02:08'43"
18
07'51"
02:16'34"
19
07'10"
02:23'44"
20
08'47"
02:32'31"
21
06'16"
02:38'47"
21.2
12'21"
02:40'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:51:43
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05:44/km
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2.0 km
|
00:29:02
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鄭穗霓
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01:46:19
|
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5.0 km
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00:46:44
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09:22/km
Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
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