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    高興添 新竹
    ID 98798
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高興添
    半馬 | 01:49:19 | 05:10/km | 第44半馬
    第三屆新竹湖口老街半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-14
    成績01:49:19
    總名次48 / 560
    分組名次7 / 105
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'33")
    		00:25'33" (+02'04")00:53'29" (+01'57")
    10 km(00:53'29")
    		00:27'56" (+04'27")
    15 km(01:21'32")
    		00:28'03" (+04'34")00:51'32"
    20 km(01:45'01")
    		00:23'29"
    Finish(01:49:19)

    日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 412 m - 地點: 湖口老街 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'06")
    		05'16" (+00'57")1000 / 2000
    3
    04'58"  (15'05")
    		04'58" (+00'39")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'08")
    		05'03" (+00'44")1000 / 4000
    5
    05'24"  (25'33")
    		05'24" (+01'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (30'54")
    		05'20" (+01'01")1000 / 6000
    7
    05'47"  (36'42")
    		05'47" (+01'28")1000 / 7000
    8
    06'02"  (42'44")
    		06'02" (+01'43")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'07")
    		05'22" (+01'03")1000 / 9000
    10
    05'21"  (53'29")
    		05'21" (+01'02")1000 / 10000
    11
    04'35"  (58'04")
    		04'35" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:03'39")
    		05'34" (+01'15")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:10'01")
    		06'22" (+02'03")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:16'02")
    		06'00" (+01'41")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:21'32")
    		05'29" (+01'10")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:27'11")
    		05'39" (+01'20")1000 / 16000
    17
    04'28"  (01:31'39")
    		04'28" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:36'16")
    		04'36" (+00'17")1000 / 18000
    19
    04'25"  (01:40'42")
    		04'25" (+00'06")1000 / 19000
    20
    04'19"  (01:45'01")
    		04'19"1000 / 20000
    21
    04'20"  (01:49'22")
    		04'39" (+00'20")933 / 20933
    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
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    新竹
    高興添
    · 留言

    第三屆湖口半馬，連續參加家鄉的馬拉松賽事。

    賽前宣言: 預定參賽～
    賽後評分: 半馬路線有挑戰性
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 322.02 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    江明修, Vincent Chang 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    陳在勉 高大 恭喜高速漂亮完賽^ ^
    2018-10-14 15:50 ·
     1 個人推
    Richie Yeh 恭喜！愈跑愈強了！
    2018-10-14 18:07 ·
    黃智宏 與高大哥同場太幸運啦！希望下次有機會能再同場相見歡！
    2018-10-14 18:16 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-10-14 22:21 ·
    山羊 晚安！恭喜完賽~
    2018-10-14 23:51 ·
     1 個人推
    山羊 晚安 恭喜完賽~
    2018-10-15 00:30 ·
     1 個人推
    高興添 感恩鼓勵~
    2018-10-15 07:44 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'17"00:10'07"
    304'58"00:15'05"
    405'03"00:20'08"
    505'25"00:25'33"
    605'21"00:30'54"
    705'48"00:36'42"
    806'02"00:42'44"
    905'23"00:48'07"
    1005'22"00:53'29"
    1104'35"00:58'04"
    1205'35"01:03'39"
    1306'22"01:10'01"
    1406'01"01:16'02"
    1505'30"01:21'32"
    1605'39"01:27'11"
    1704'28"01:31'39"
    1804'37"01:36'16"
    1904'26"01:40'42"
    2004'19"01:45'01"
    20.904'39"01:49'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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