Hsieh chien-min 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

全馬 | 03:31:29 | 05:00/km | 第23馬

2018 心享柿成~Mkilux馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	03:31:29
總名次	9 / 778
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

官方證書

Hsieh chien-min

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'02")

00:25'02" (+00'10")

00:51'26" (+01'10")

10 km

(00:51'26")

00:26'24" (+01'32")

15 km

(01:18'38")

00:27'12" (+02'20")

00:52'48" (+02'32")

20 km

(01:44'14")

00:25'36" (+00'44")

25 km

(02:09'06")

00:24'52"

00:50'16"

30 km

(02:34'30")

00:25'24" (+00'32")

35 km

(03:03'18")

00:28'48" (+03'56")

00:57'00" (+06'44")

40 km

(03:31'30")

00:28'12" (+03'20")

Finish

(03:31:29)

日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 1220 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

還可以

賽前宣言:

賽後評分: 天氣很舒服風景很漂亮補給還可以
給 4 星

10月累積里程 : 454.69 km

PUMA speed 300 S IGNITE 累積 : 1926.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'40"	00:09'26"
3	05'12"	00:14'38"
4	05'16"	00:19'54"
5	05'08"	00:25'02"
6	05'04"	00:30'06"
7	04'24"	00:34'30"
8	07'04"	00:41'34"
9	05'12"	00:46'46"
10	04'40"	00:51'26"
11	05'24"	00:56'50"
12	04'24"	01:01'14"
13	04'36"	01:05'50"
14	07'12"	01:13'02"
15	05'36"	01:18'38"
16	05'56"	01:24'34"
17	05'00"	01:29'34"
18	04'16"	01:33'50"
19	04'56"	01:38'46"
20	05'28"	01:44'14"
21	05'04"	01:49'18"
22	04'08"	01:53'26"
23	05'40"	01:59'06"
24	04'40"	02:03'46"
25	05'20"	02:09'06"
26	05'40"	02:14'46"
27	04'40"	02:19'26"
28	04'40"	02:24'06"
29	04'56"	02:29'02"
30	05'28"	02:34'30"
31	05'32"	02:40'02"
32	05'04"	02:45'06"
33	05'00"	02:50'06"
34	06'28"	02:56'34"
35	06'44"	03:03'18"
36	05'52"	03:09'10"
37	05'36"	03:14'46"
38	05'40"	03:20'26"
39	06'12"	03:26'38"
39.7	07'13"	03:31'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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