Shui Shing Tommy Wong 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

21.0 km | 02:14:13 | 06:23/km

日期: 2014-04-08 17:36 - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'42" / 06'37" / 05'49" / 06'50" / 06'59" / 06'37" / 06'30" / 06'23" / 06'01" / 06'14" / 05'53" / 06'35" / 06'29" / 06'16" / 05'37" / 05'54" / 06'13" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'50"	00:26'38"
5	06'42"	00:33'20"
6	06'37"	00:39'57"
7	05'49"	00:45'46"
8	06'50"	00:52'36"
9	06'59"	00:59'35"
10	06'37"	01:06'12"
11	06'30"	01:12'42"
12	06'23"	01:19'05"
13	06'01"	01:25'06"
14	06'14"	01:31'20"
15	05'53"	01:37'13"
16	06'35"	01:43'48"
17	06'29"	01:50'17"
18	06'16"	01:56'33"
19	05'37"	02:02'10"
20	05'54"	02:08'04"
21.0	06'13"	02:14'13"

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