Shui Shing Tommy Wong 2014/04/14 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

11.5 km | 01:18:06 | 06:48/km

日期: 2014-04-14 06:36 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'55" / 07'22" / 06'58" / 06'29" / 07'45" / 06'21" / 06'28" / 06'56" / 06'33" / 07'11" / 05'54" / 06'59" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 23 人說推

留言

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Sukie Leung 丙少，你強項應該係踢波灬喎！進攻同轉身都咁快^_−☆，就交咗個波出黎比我(u_u)，其實你踢咩位呀 ?_?

2014-04-14 14:40 ·

Shui Shing Tommy Wong 請食Lunch就唔駛客氣,幾時約戰跑番轉呢?

2014-04-14 16:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'22"	00:14'17"
3	06'58"	00:21'15"
4	06'29"	00:27'44"
5	07'45"	00:35'29"
6	06'21"	00:41'50"
7	06'28"	00:48'18"
8	06'56"	00:55'14"
9	06'33"	01:01'47"
10	07'11"	01:08'58"
11	05'54"	01:14'52"
11.5	06'59"	01:18'06"

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