Shui Shing Tommy Wong 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.4 km | 01:27:48 | 07:05/km

日期: 2014-04-15 07:13 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 10'22" / 06'43" / 07'26" / 07'19" / 07'19" / 07'14" / 06'53" / 06'35" / 06'31" / 06'30" / 05'59" / 06'11" / 07'04" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

belugalau 一鳴冇法啦、工作關係、惟有周圍去練啦、總有機會番嚟屯門練嘅、再約

2014-04-15 23:34 ·

Shui Shing Tommy Wong Sukie 妹,我要跟妳學野就真!

2014-04-16 07:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	06'43"	00:17'05"
3	07'26"	00:24'31"
4	07'19"	00:31'50"
5	07'19"	00:39'09"
6	07'14"	00:46'23"
7	06'53"	00:53'16"
8	06'35"	00:59'51"
9	06'31"	01:06'22"
10	06'30"	01:12'52"
11	05'59"	01:18'51"
12	06'11"	01:25'02"
12.4	07'04"	01:27'48"

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