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    柯旺調 嘉義
    ID 6157
    530 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯旺調
    100.0 km | 11:58:53 | 07:11/km | 第72馬
    2018 宜蘭冬山河超級馬拉松(第一天)
    官方成績
    日期2018-11-24
    成績11:58:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    00:28'08" (+01'18")00:54'58"
    10 km(00:54'58")
    00:26'50"
    15 km(01:22'32")
    00:27'34" (+00'44")00:56'03" (+01'05")
    20 km(01:51'01")
    00:28'29" (+01'39")
    25 km(02:21'59")
    00:30'58" (+04'08")01:02'06" (+07'08")
    30 km(02:53'07")
    00:31'08" (+04'18")
    35 km(03:27'47")
    00:34'40" (+07'50")01:10'54" (+15'56")
    40 km(04:04'01")
    00:36'14" (+09'24")
    45 km(04:52'29")
    00:48'28" (+21'38")01:19'56" (+24'58")
    50 km(05:23'57")
    00:31'28" (+04'38")
    55 km(06:00'21")
    00:36'24" (+09'34")01:13'08" (+18'10")
    60 km(06:37'05")
    00:36'44" (+09'54")
    65 km(07:21'27")
    00:44'22" (+17'32")01:24'36" (+29'38")
    70 km(08:01'41")
    00:40'14" (+13'24")
    75 km(08:39'26")
    00:37'45" (+10'55")01:15'05" (+20'07")
    80 km(09:16'46")
    00:37'20" (+10'30")
    85 km(09:56'40")
    00:39'54" (+13'04")01:17'03" (+22'05")
    90 km(10:33'49")
    00:37'09" (+10'19")
    95 km(11:11'36")
    00:37'47" (+10'57")01:15'35" (+20'37")
    100 km(11:49'24")
    00:37'48" (+10'58")
    Finish(11:58:53)

    日期: 2018-11-24 21:00 - 卡路里: 5533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'12"  (06'12")
    06'12" (+01'06")1000 / 1000
    2
    05'23"  (11'35")
    05'23" (+00'17")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'58")
    05'23" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'15"  (22'14")
    05'15" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'54"  (28'08")
    05'54" (+00'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'29")
    05'21" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'20"  (38'49")
    05'20" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'21"  (44'10")
    05'21" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'31"  (49'42")
    05'31" (+00'25")1000 / 9000
    10
    05'15"  (54'57")
    05'15" (+00'09")1000 / 10000
    11
    06'05"  (01:01'02")
    06'05" (+00'59")1000 / 11000
    12
    05'06"  (01:06'09")
    05'06"1000 / 12000
    13
    05'21"  (01:11'31")
    05'21" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:16'58")
    05'27" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:22'32")
    05'33" (+00'27")1000 / 15000
    16
    06'32"  (01:29'05")
    06'32" (+01'26")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:34'23")
    05'18" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:40'01")
    05'37" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:45'38")
    05'36" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'22"  (01:51'00")
    05'22" (+00'16")1000 / 20000
    21
    08'28"  (01:59'29")
    08'28" (+03'22")1000 / 21000
    22
    05'33"  (02:05'03")
    05'33" (+00'27")1000 / 22000
    23
    05'25"  (02:10'28")
    05'25" (+00'19")1000 / 23000
    24
    05'45"  (02:16'13")
    05'45" (+00'39")1000 / 24000
    25
    05'45"  (02:21'59")
    05'45" (+00'39")1000 / 25000
    26
    08'34"  (02:30'33")
    08'34" (+03'28")1000 / 26000
    27
    05'48"  (02:36'22")
    05'48" (+00'42")1000 / 27000
    28
    05'40"  (02:42'03")
    05'40" (+00'34")1000 / 28000
    29
    05'26"  (02:47'29")
    05'26" (+00'20")1000 / 29000
    30
    05'36"  (02:53'06")
    05'36" (+00'30")1000 / 30000
    31
    10'23"  (03:03'30")
    10'23" (+05'17")1000 / 31000
    32
    06'11"  (03:09'42")
    06'11" (+01'05")1000 / 32000
    33
    05'57"  (03:15'40")
    05'57" (+00'51")1000 / 33000
    34
    05'56"  (03:21'36")
    05'56" (+00'50")1000 / 34000
    35
    06'10"  (03:27'47")
    06'10" (+01'04")1000 / 35000
    36
    10'18"  (03:38'06")
    10'18" (+05'12")1000 / 36000
    37
    06'16"  (03:44'22")
    06'16" (+01'10")1000 / 37000
    38
    06'19"  (03:50'42")
    06'19" (+01'13")1000 / 38000
    39
    06'39"  (03:57'21")
    06'39" (+01'33")1000 / 39000
    40
    06'39"  (04:04'01")
    06'39" (+01'33")1000 / 40000
    41
    15'21"  (04:19'23")
    15'21" (+10'15")1000 / 41000
    42
    09'57"  (04:29'20")
    09'57" (+04'51")1000 / 42000
    43
    09'58"  (04:39'19")
    09'58" (+04'52")1000 / 43000
    44
    06'34"  (04:45'54")
    06'34" (+01'28")1000 / 44000
    45
    06'34"  (04:52'28")
    06'34" (+01'28")1000 / 45000
    46
    07'35"  (05:00'04")
    07'35" (+02'29")1000 / 46000
    47
    05'58"  (05:06'02")
    05'58" (+00'52")1000 / 47000
    48
    05'58"  (05:12'00")
    05'58" (+00'52")1000 / 48000
    49
    05'54"  (05:17'55")
    05'54" (+00'48")1000 / 49000
    50
    06'01"  (05:23'56")
    06'01" (+00'55")1000 / 50000
    51
    09'40"  (05:33'37")
    09'40" (+04'34")1000 / 51000
    52
    07'32"  (05:41'10")
    07'32" (+02'26")1000 / 52000
    53
    06'27"  (05:47'37")
    06'27" (+01'21")1000 / 53000
    54
    06'20"  (05:53'58")
    06'20" (+01'14")1000 / 54000
    55
    06'23"  (06:00'21")
    06'23" (+01'17")1000 / 55000
    56
    09'09"  (06:09'30")
    09'09" (+04'03")1000 / 56000
    57
    08'55"  (06:18'25")
    08'55" (+03'49")1000 / 57000
    58
    06'10"  (06:24'36")
    06'10" (+01'04")1000 / 58000
    59
    06'23"  (06:30'59")
    06'23" (+01'17")1000 / 59000
    60
    06'05"  (06:37'05")
    06'05" (+00'59")1000 / 60000
    61
    13'04"  (06:50'09")
    13'04" (+07'58")1000 / 61000
    62
    11'06"  (07:01'16")
    11'06" (+06'00")1000 / 62000
    63
    06'48"  (07:08'04")
    06'48" (+01'42")1000 / 63000
    64
    06'38"  (07:14'42")
    06'38" (+01'32")1000 / 64000
    65
    06'45"  (07:21'27")
    06'45" (+01'39")1000 / 65000
    66
    10'07"  (07:31'34")
    10'07" (+05'01")1000 / 66000
    67
    09'51"  (07:41'25")
    09'51" (+04'45")1000 / 67000
    68
    07'01"  (07:48'27")
    07'01" (+01'55")1000 / 68000
    69
    06'39"  (07:55'07")
    06'39" (+01'33")1000 / 69000
    70
    06'34"  (08:01'41")
    06'34" (+01'28")1000 / 70000
    71
    06'30"  (08:08'12")
    06'30" (+01'24")1000 / 71000
    72
    12'02"  (08:20'14")
    12'02" (+06'56")1000 / 72000
    73
    06'37"  (08:26'51")
    06'37" (+01'31")1000 / 73000
    74
    06'18"  (08:33'10")
    06'18" (+01'12")1000 / 74000
    75
    06'15"  (08:39'25")
    06'15" (+01'09")1000 / 75000
    76
    06'17"  (08:45'43")
    06'17" (+01'11")1000 / 76000
    77
    11'23"  (08:57'06")
    11'23" (+06'17")1000 / 77000
    78
    06'30"  (09:03'37")
    06'30" (+01'24")1000 / 78000
    79
    07'03"  (09:10'40")
    07'03" (+01'57")1000 / 79000
    80
    06'05"  (09:16'46")
    06'05" (+00'59")1000 / 80000
    81
    05'37"  (09:22'23")
    05'37" (+00'31")1000 / 81000
    82
    09'27"  (09:31'50")
    09'27" (+04'21")1000 / 82000
    83
    08'13"  (09:40'03")
    08'13" (+03'07")1000 / 83000
    84
    07'38"  (09:47'42")
    07'38" (+02'32")1000 / 84000
    85
    08'57"  (09:56'40")
    08'57" (+03'51")1000 / 85000
    86
    06'34"  (10:03'14")
    06'34" (+01'28")1000 / 86000
    87
    08'10"  (10:11'25")
    08'10" (+03'04")1000 / 87000
    88
    06'36"  (10:18'01")
    06'36" (+01'30")1000 / 88000
    89
    08'13"  (10:26'15")
    08'13" (+03'07")1000 / 89000
    90
    07'33"  (10:33'48")
    07'33" (+02'27")1000 / 90000
    91
    08'04"  (10:41'53")
    08'04" (+02'58")1000 / 91000
    92
    08'57"  (10:50'50")
    08'57" (+03'51")1000 / 92000
    93
    06'32"  (10:57'23")
    06'32" (+01'26")1000 / 93000
    94
    07'15"  (11:04'38")
    07'15" (+02'09")1000 / 94000
    95
    06'58"  (11:11'36")
    06'58" (+01'52")1000 / 95000
    96
    07'30"  (11:19'07")
    07'30" (+02'24")1000 / 96000
    97
    08'54"  (11:28'01")
    08'54" (+03'48")1000 / 97000
    98
    06'26"  (11:34'28")
    06'26" (+01'20")1000 / 98000
    99
    07'27"  (11:41'55")
    07'27" (+02'21")1000 / 99000
    100
    07'28"  (11:49'23")
    07'28" (+02'22")1000 / 100000
    101
    06'16"  (11:55'40")
    06'16" (+01'10")1000 / 101000
    嘉義
    柯旺調
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    嘉義
    柯旺調
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    賽後評分: 冬山河100K終於跑完了……還破PB 差一名進總排,分一騙吃騙吃
    給 4 星
    11月累積里程 : 446.90 km
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    Monica Li【🌈魔妹】, Ann_Lin 和其他 11 人說推
    · 留言
    楊木欽 太強大嘍
    2018-11-25 12:22 ·
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    Monica Li【🌈魔妹】 超強
    2018-11-28 18:42 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'24"00:11'36"
    305'23"00:16'59"
    405'15"00:22'14"
    505'54"00:28'08"
    605'21"00:33'29"
    705'21"00:38'50"
    805'21"00:44'11"
    905'31"00:49'42"
    1005'16"00:54'58"
    1106'05"01:01'03"
    1205'07"01:06'10"
    1305'21"01:11'31"
    1405'28"01:16'59"
    1505'33"01:22'32"
    1606'33"01:29'05"
    1705'19"01:34'24"
    1805'37"01:40'01"
    1905'37"01:45'38"
    2005'23"01:51'01"
    2108'28"01:59'29"
    2205'34"02:05'03"
    2305'26"02:10'29"
    2405'45"02:16'14"
    2505'45"02:21'59"
    2608'35"02:30'34"
    2705'48"02:36'22"
    2805'41"02:42'03"
    2905'27"02:47'30"
    3005'37"02:53'07"
    3110'23"03:03'30"
    3206'12"03:09'42"
    3305'58"03:15'40"
    3405'56"03:21'36"
    3506'11"03:27'47"
    3610'19"03:38'06"
    3706'17"03:44'23"
    3806'19"03:50'42"
    3906'40"03:57'22"
    4006'39"04:04'01"
    4115'22"04:19'23"
    4209'57"04:29'20"
    4309'59"04:39'19"
    4406'35"04:45'54"
    4506'35"04:52'29"
    4607'35"05:00'04"
    4705'58"05:06'02"
    4805'59"05:12'01"
    4905'54"05:17'55"
    5006'02"05:23'57"
    5109'40"05:33'37"
    5207'33"05:41'10"
    5306'28"05:47'38"
    5406'20"05:53'58"
    5506'23"06:00'21"
    5609'09"06:09'30"
    5708'56"06:18'26"
    5806'10"06:24'36"
    5906'23"06:30'59"
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    6113'05"06:50'10"
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    6306'48"07:08'04"
    6406'38"07:14'42"
    6506'45"07:21'27"
    6610'07"07:31'34"
    6709'52"07:41'26"
    6807'02"07:48'28"
    6906'39"07:55'07"
    7006'34"08:01'41"
    7106'31"08:08'12"
    7212'03"08:20'15"
    7306'37"08:26'52"
    7406'18"08:33'10"
    7506'16"08:39'26"
    7606'17"08:45'43"
    7711'23"08:57'06"
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    7907'03"09:10'40"
    8006'06"09:16'46"
    8105'37"09:22'23"
    8209'27"09:31'50"
    8308'14"09:40'04"
    8407'38"09:47'42"
    8508'58"09:56'40"
    8606'35"10:03'15"
    8708'10"10:11'25"
    8806'36"10:18'01"
    8908'14"10:26'15"
    9007'34"10:33'49"
    9108'04"10:41'53"
    9208'58"10:50'51"
    9306'32"10:57'23"
    9407'15"11:04'38"
    9506'58"11:11'36"
    9607'31"11:19'07"
    9708'54"11:28'01"
    9806'27"11:34'28"
    9907'27"11:41'55"
    10007'29"11:49'24"
    10106'16"11:55'40"
    101.605'10"11:58'53"

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    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
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    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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