Shui Shing Tommy Wong 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

15.2 km | 01:49:54 | 07:13/km

日期: 2014-04-16 07:46 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 10'56" / 06'52" / 07'20" / 07'10" / 07'05" / 07'04" / 07'02" / 06'59" / 07'19" / 07'18" / 06'45" / 06'28" / 07'08" / 06'20" / 06'23" / 08'15" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 29 人說推

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悠跑andy YES sir

2014-04-16 16:06 ·

Sukie Leung Sir YES Sir

2014-04-16 18:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	06'52"	00:17'48"
3	07'20"	00:25'08"
4	07'10"	00:32'18"
5	07'05"	00:39'23"
6	07'04"	00:46'27"
7	07'02"	00:53'29"
8	06'59"	01:00'28"
9	07'19"	01:07'47"
10	07'18"	01:15'05"
11	06'45"	01:21'50"
12	06'28"	01:28'18"
13	07'08"	01:35'26"
14	06'20"	01:41'46"
15	06'23"	01:48'09"
15.2	08'13"	01:49'54"

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