Angel Chiu 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Angel Chiu 香港
ID 356703

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4.5 km | 00:27:55 | 06:16/km

日期: 2018-11-28 20:21 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'01" / 06'16" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'06")

06'24" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'07")

06'00"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'24")

06'16" (+00'16")

1000 / 4000

5

02'31"

(27'55")

05'33"

455 / 4455

11月累積里程 : 79.30 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'01"	00:19'08"
4	06'16"	00:25'24"
4.5	05'33"	00:27'56"

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