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    Carol Kuo 新竹
    ID 362112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Carol Kuo
    12.0 km | 01:31:05 | 07:35/km
    2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-01
    成績01:31:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:35/km
    日期: 2018-12-01 06:59 - 總爬升: 1964 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+02'26")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'40")
    		05'16" (+02'19")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'03")
    		05'23" (+02'26")1000 / 3000
    4
    05'45"  (21'49")
    		05'45" (+02'48")1000 / 4000
    5
    06'38"  (28'27")
    		06'38" (+03'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (34'29")
    		06'01" (+03'04")1000 / 6000
    7
    05'46"  (40'15")
    		05'46" (+02'49")1000 / 7000
    8
    05'56"  (46'11")
    		05'56" (+02'59")1000 / 8000
    9
    06'01"  (52'12")
    		06'01" (+03'04")1000 / 9000
    10
    05'56"  (58'09")
    		05'56" (+02'59")1000 / 10000
    11
    02'57"  (01:01'06")
    		02'57"1000 / 11000
    12
    04'11"  (01:05'18")
    		04'11" (+01'14")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:11'19")
    		06'00" (+03'03")1000 / 13000
    14
    05'48"  (01:17'07")
    		05'48" (+02'51")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:23'57")
    		06'49" (+03'52")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:30'27")
    		06'29" (+03'32")1000 / 16000
    新竹
    Carol Kuo
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    新竹
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    Carol Kuo
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    新竹
    Carol Kuo
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    跑錯跑道多跑4k。申訴
    拿回第二名。😃😄

    賽前宣言: 看風景
    賽後評分: 跑道標示不清，賽道擁擠，流動廁所太少，所以事物都要大排長龍，不優
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 126.79 km adizero Boston 6 累積 : 1040.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    蘇憲奇, 建平嵇 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    鄭宇芯 賺到4k的風景區，恭喜完賽囉！
    2018-12-01 13:52 ·
     1 個人推
    Sam 下回注意看哦，跑的不錯，繼續加油！
    2018-12-01 14:14 ·
     1 個人推
    凌風 恭喜完賽
    2018-12-01 15:57 ·
     1 個人推
    鄧錦松 恭喜完賽👍速度很棒
    2018-12-01 16:02 ·
     1 個人推
    謝慶俊 恭喜完賽～
    2018-12-01 16:20 ·
     1 個人推
    Simon Chi 厲害！這個路線不只好跑，這種成績證明妳進步神速
    2018-12-01 20:44 ·
     1 個人推
    周大雄 恭喜高速完賽😃
    2018-12-07 00:23 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'17"00:10'41"
    305'23"00:16'04"
    405'46"00:21'50"
    506'38"00:28'28"
    606'02"00:34'30"
    705'46"00:40'16"
    805'56"00:46'12"
    906'01"00:52'13"
    1005'57"00:58'10"
    1102'57"01:01'07"
    1204'12"01:05'19"
    1306'01"01:11'20"
    1405'48"01:17'08"
    1507'54"01:25'02"
    1605'50"01:30'52"
    16.104'30"01:31'26"

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