Shui Shing Tommy Wong 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

15.4 km | 01:41:24 | 06:34/km

日期: 2014-04-19 20:56 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'14" / 07'02" / 06'52" / 06'59" / 06'51" / 06'44" / 06'05" / 06'18" / 05'11" / 07'01" / 06'36" / 06'20" / 06'26" / 06'22" / 06'07" / 08'02" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

NamLi 東邪係世外高人喎~

2014-04-20 16:57 ·

Shui Shing Tommy Wong 可惜舍監認錯人……神就係牛哥……世外高人就係深哥！

2014-04-20 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'02"	00:14'16"
3	06'52"	00:21'08"
4	06'59"	00:28'07"
5	06'51"	00:34'58"
6	06'44"	00:41'42"
7	06'05"	00:47'47"
8	06'18"	00:54'05"
9	05'11"	00:59'16"
10	07'01"	01:06'17"
11	06'36"	01:12'53"
12	06'20"	01:19'13"
13	06'26"	01:25'39"
14	06'22"	01:32'01"
15	06'07"	01:38'08"
15.4	08'02"	01:41'24"

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