Mei Ki 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Ki 高雄
ID 358254

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5.5 km | 01:01:06 | 11:12/km

日期: 2018-12-19 18:23 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'14" / 10'39" / 08'23" / 09'12" / 14'15" / 13'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'13" (+03'51")

1000 / 1000

2

10'39"

(22'53")

10'36" (+02'14")

1003 / 2003

3

08'23"

(31'16")

08'22"

1000 / 3004

4

09'12"

(40'28")

09'08" (+00'46")

1006 / 4010

5

14'40"

(55'08")

14'18" (+05'56")

1024 / 5035

6

05'36"

(01:00'44")

11'27" (+03'05")

488 / 5524

復跑😂

12月累積里程 : 24.74 km

LOTTO LT7AWR5518 累積 : 406.8 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	10'39"	00:22'53"
3	08'23"	00:31'16"
4	09'12"	00:40'28"
5	14'15"	00:54'43"
5.5	13'22"	01:00'44"

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