詹淑萍 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

詹淑萍高雄
ID 73931

148 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | 01:17:32 | 06:12/km

看見大目降~勇闖木架山

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:17:32
總名次	167 / 1003
分組名次	7 / 190
平均速度	06:12/km

日期: 2014-04-20 06:49 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

高雄

詹淑萍

·

高雄

詹淑萍

·

高雄

詹淑萍

·

高雄

詹淑萍

·

高雄

詹淑萍

·

和瑞奇哥、彎彎、燒餅妹一起……

賽前宣言: 跑山路訓練一下....

賽後評分: 衣服讚，風景美，補給好~
給 5 星

4月累積里程 : 122.92 km

NB 型號累積 : 661.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

弘盈, 李雅惠(Ya-ya) 和其他 58 人說推

·

觀看另 20 則留言

ricky tseng 繼德兄,你要甚?

2014-04-25 08:37 ·

2 個人推

黃繼德我也想上凸台~~

2014-04-25 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'59"	00:17'40"
4	06'25"	00:24'05"
5	06'21"	00:30'26"
6	08'11"	00:38'37"
7	06'40"	00:45'17"
8	06'56"	00:52'13"
9	06'09"	00:58'22"
10	05'23"	01:03'45"
11	05'52"	01:09'37"
12	05'50"	01:15'27"
12.4	05'47"	01:17'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km