Shui Shing Tommy Wong 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

13.2 km | 01:25:15 | 06:28/km

日期: 2014-04-22 19:20 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'52" / 05'50" / 06'54" / 06'31" / 06'30" / 06'08" / 06'32" / 06'15" / 06'36" / 06'23" / 06'34" / 06'43" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 29 人說推

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觀看另 9 則留言

Shui Shing Tommy Wong 接納等於支持，妳做個好人啦！……唔好再落井下石好唔好？

2014-04-23 15:05 ·

Shui Shing Tommy Wong 能同我傾計D人，都係咁上下質素的！

2014-04-23 15:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'52"	00:19'53"
4	05'50"	00:25'43"
5	06'54"	00:32'37"
6	06'31"	00:39'08"
7	06'30"	00:45'38"
8	06'08"	00:51'46"
9	06'32"	00:58'18"
10	06'15"	01:04'33"
11	06'36"	01:11'09"
12	06'23"	01:17'32"
13	06'34"	01:24'06"
13.2	06'42"	01:25'15"

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