曾子泰 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
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全馬 | 03:34:04 | 05:04/km | 第6馬

2018 第四屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	03:34:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'23")

00:22'23"

00:45'55"

10 km

(00:45'55")

00:23'32" (+01'09")

15 km

(01:09'13")

00:23'18" (+00'55")

00:46'33" (+00'38")

20 km

(01:32'28")

00:23'15" (+00'52")

25 km

(01:56'25")

00:23'57" (+01'34")

00:49'23" (+03'28")

30 km

(02:21'51")

00:25'26" (+03'03")

35 km

(02:50'14")

00:28'23" (+06'00")

00:58'35" (+12'40")

40 km

(03:20'26")

00:30'12" (+07'49")

Finish

(03:34:04)

日期: 2018-12-16 06:30 - 總爬升: 292 m - 地點: 潮州 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1881 Cal - 平均步頻: 189

屏東

曾子泰

·

賽前宣言: 今年唯一的一場全馬賽事

賽後評分: 年終驗收馬
給 4 星

12月累積里程 : 342.92 km

slipa ㄚ拖累積 : 53215.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊小安, 林建易和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'33"	00:08'45"
3	04'35"	00:13'20"
4	04'35"	00:17'55"
5	04'28"	00:22'23"
6	04'45"	00:27'08"
7	04'39"	00:31'47"
8	04'44"	00:36'31"
9	04'41"	00:41'12"
10	04'43"	00:45'55"
11	04'54"	00:50'49"
12	04'51"	00:55'40"
13	04'25"	01:00'05"
14	04'33"	01:04'38"
15	04'35"	01:09'13"
16	04'20"	01:13'33"
17	04'55"	01:18'28"
18	04'49"	01:23'17"
19	05'01"	01:28'18"
20	04'10"	01:32'28"
21	05'01"	01:37'29"
22	04'43"	01:42'12"
23	04'35"	01:46'47"
24	04'46"	01:51'33"
25	04'52"	01:56'25"
26	05'02"	02:01'27"
27	05'02"	02:06'29"
28	05'00"	02:11'29"
29	05'08"	02:16'37"
30	05'14"	02:21'51"
31	05'26"	02:27'17"
32	05'32"	02:32'49"
33	05'35"	02:38'24"
34	05'40"	02:44'04"
35	06'10"	02:50'14"
36	05'58"	02:56'12"
37	06'44"	03:02'56"
38	05'25"	03:08'21"
39	05'40"	03:14'01"
40	06'25"	03:20'26"
41	06'50"	03:27'16"
42	05'42"	03:32'58"
42.2	05'09"	03:34'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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