欣慕 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.2 km | 00:37:49 | 06:08/km

日期: 2018-12-18 18:28 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6778 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'11" / 05'55" / 05'55" / 06'23" / 05'50" / 05'45" / 11'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'22")

1006 / 1006

179 / 90

2

05'55"

(12'06")

05'52" (+00'06")

1005 / 2012

184 / 92

3

05'55"

(18'01")

05'53" (+00'07")

1004 / 3016

185 / 91

4

06'23"

(24'24")

06'21" (+00'35")

1002 / 4019

171 / 91

5

05'50"

(30'14")

05'49" (+00'03")

1000 / 5020

184 / 92

展開計圈分析

12月累積里程 : 207.92 km

亞瑟士 T5A4N-9093 累積 : 3384.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 👓 梨和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興晚安，夜跑愉快！

2018-12-20 22:58 ·

1 個人推

邱義欽欣慕哥運動愉快

2018-12-21 21:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'55"	00:12'06"
3	05'55"	00:18'01"
4	06'23"	00:24'24"
5	05'50"	00:30'14"
6	05'45"	00:35'59"
6.2	11'17"	00:37'49"

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