薛武忠 2018/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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10.6 km | 00:25:35 | 24.8 km/h

日期: 2018-12-29 04:14 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

26.67 (-5.48)

978 / 978

2

02'38"

(04'51")

23.23 (-8.92)

1018 / 1997

3

02'57"

(07'48")

20.34 (-11.80)

996 / 2993

4

02'47"

(10'35")

21.69 (-10.46)

1002 / 3996

5

02'40"

(13'15")

22.64 (-9.50)

1003 / 5000

展開計圈分析

慢慢騎，好冷...
快快騎，更冷...
乾，冷...

12月累積里程 : 71.94 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 6 years ago

Steven Lee, Simon Li 和其他 31 人說推

·

觀看另 12 則留言

薛武忠秋景兄~慢慢騎辣!!30分鐘內到嘉大就免費喔^^

2019-01-01 20:02 ·

薛武忠長官~今天有去偷練一下,這配速可以嗎^^

2019-01-01 20:02 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	4.5 %
2	23.2	-1.6 %
3	20.3	2.2 %
4	21.6	4.2 %
5	22.9	2.2 %
6	24.0	-2.0 %
7	28.6	-2.9 %
8	32.1	-1.3 %
9	30.3	-1.1 %
10	27.5	-0.9 %
10.6	21.4	2.7 %

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