Che Wei Chang 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Che Wei Chang 嘉義
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恭喜破PB

半馬 | 02:10:44 | 06:11/km | 第5半馬

2019 嘉義阿里山馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:10:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'22")

00:33'22" (+06'44")

01:00'00"

10 km

(01:00'00")

00:26'38"

15 km

(01:30'21")

00:30'21" (+03'43")

01:03'07" (+03'07")

20 km

(02:03'07")

00:32'46" (+06'08")

Finish

(02:10:44)

日期: 2019-01-06 06:29 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

基本訓練

賽後評分: 很棒
給 5 星

1月累積里程 : 84.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'22"	00:12'36"
3	05'25"	00:18'01"
4	06'03"	00:24'04"
5	09'18"	00:33'22"
6	05'26"	00:38'48"
7	05'04"	00:43'52"
8	05'22"	00:49'14"
9	05'23"	00:54'37"
10	05'23"	01:00'00"
11	05'57"	01:05'57"
12	05'52"	01:11'49"
13	05'38"	01:17'27"
14	06'44"	01:24'11"
15	06'10"	01:30'21"
16	07'16"	01:37'37"
17	06'20"	01:43'57"
18	06'23"	01:50'20"
19	06'32"	01:56'52"
20	06'15"	02:03'07"
21	06'01"	02:09'08"
21.1	10'46"	02:10'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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