Wei Chang 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Chang 彰化
ID 57172

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恭喜破PB

半馬 | 02:00:23 | 05:42/km | 第3半馬

2019 嘉義阿里山馬拉松

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:00:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'35")

00:26'35" (+00'04")

00:53'06"

10 km

(00:53'06")

00:26'31"

15 km

(01:22'42")

00:29'36" (+03'05")

00:59'18" (+06'12")

20 km

(01:52'24")

00:29'42" (+03'11")

Finish

(02:00:23)

日期: 2019-01-06 06:30 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1142 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'04" (+00'02")

1001 / 1001

2

05'03"

(10'08")

05'02"

1002 / 2004

3

05'06"

(15'14")

05'02"

1011 / 3016

4

05'10"

(20'24")

05'13" (+00'11")

988 / 4005

5

06'15"

(26'39")

06'11" (+01'09")

1009 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

1月累積里程 : 31.26 km

Adidas adizero 累積 : 54.5 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 陳勢文和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'03"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	05'14"	00:20'24"
5	06'11"	00:26'35"
6	05'32"	00:32'07"
7	05'12"	00:37'19"
8	05'08"	00:42'27"
9	05'27"	00:47'54"
10	05'12"	00:53'06"
11	05'37"	00:58'43"
12	05'59"	01:04'42"
13	05'54"	01:10'36"
14	06'02"	01:16'38"
15	06'04"	01:22'42"
16	06'36"	01:29'18"
17	05'42"	01:35'00"
18	05'43"	01:40'43"
19	05'47"	01:46'30"
20	05'54"	01:52'24"
21	05'55"	01:58'19"
21.1	08'34"	01:59'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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