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    Loklok Cheung ALL
    ID 171594
    56 位追隨者
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    Loklok Cheung
    19.0 km | 02:02:43 | 06:27/km
    美國關島挑戰賽暨萬宜地質跑2019
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績02:02:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km
    日期: 2019-01-06 08:30 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'57"  (14'12")
    		06'57" (+01'18")1000 / 2000
    3
    05'47"  (19'59")
    		05'47" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'39"  (25'39")
    		05'39"1000 / 4000
    5
    06'21"  (32'00")
    		06'21" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (39'45")
    		07'44" (+02'05")1000 / 6000
    7
    06'08"  (45'54")
    		06'08" (+00'29")1000 / 7000
    8
    05'44"  (51'39")
    		05'44" (+00'05")1000 / 8000
    9
    05'55"  (57'35")
    		05'55" (+00'16")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:03'42")
    		06'07" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'15"  (01:09'58")
    		06'15" (+00'36")1000 / 11000
    12
    06'44"  (01:16'42")
    		06'44" (+01'05")1000 / 12000
    13
    07'29"  (01:24'12")
    		07'29" (+01'50")1000 / 13000
    14
    06'29"  (01:30'41")
    		06'29" (+00'50")1000 / 14000
    15
    06'05"  (01:36'46")
    		06'05" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'22"  (01:43'08")
    		06'22" (+00'43")1000 / 16000
    17
    06'38"  (01:49'47")
    		06'38" (+00'59")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:56'05")
    		06'18" (+00'39")1000 / 18000
    19
    05'47"  (02:01'53")
    		05'47" (+00'08")1000 / 19000
    賽後評分: ^_^
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區21298~2588565~79%
    2:M馬拉松配速區25885~2916279~89%
    3:T乳酸耐力區29162~3014589~92%
    4:A無氧耐力區30145~3194792~97.5%
    5:I最大耗氧區31947~3276797.5~100%
    最大心率為32767 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 109.04 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'58"00:14'13"
    305'47"00:20'00"
    405'39"00:25'39"
    506'22"00:32'01"
    607'45"00:39'46"
    706'09"00:45'55"
    805'45"00:51'40"
    905'55"00:57'35"
    1006'08"01:03'43"
    1106'15"01:09'58"
    1206'45"01:16'43"
    1307'29"01:24'12"
    1406'29"01:30'41"
    1506'05"01:36'46"
    1606'23"01:43'09"
    1706'38"01:49'47"
    1806'19"01:56'06"
    1905'47"02:01'53"
    19.106'11"02:02'43"

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