Monica Li【🌈魔妹】 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
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Monica Li【🌈魔妹】

15.0 km | 01:58:28 | 07:53/km

日期: 2014-05-01 18:49 - 地點: 蘭潭加中埔 - 天氣: 浪漫朦朧美的夜晚 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 08'02" / 07'28" / 07'22" / 07'17" / 07'05" / 07'15" / 07'49" / 07'17" / 07'02" / 09'05" / 00'00" /

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

Robert1905 說推

·

北港馬前的練跑！口袋路線跑得好開心……史達林和慈恩第一次一起來練跑喔！

5月累積里程 : 151.21 km

Brooks 小紫咪累積 : 204.9 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 11 years ago

曾少均, ㄚ忠和其他 99 人說推

·

觀看另 11 則留言

Monica Li【🌈魔妹】 F大~~~星星很強耶!!今天跑輕鬆的路線~~

2014-05-01 23:49 ·

Monica Li【🌈魔妹】楓林~~你有報喔?週六賽事我得三思耶!!因為有時要訓練~~><

2014-05-01 23:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'28"	00:15'30"
3	07'22"	00:22'52"
4	07'17"	00:30'09"
5	07'05"	00:37'14"
6	07'15"	00:44'29"
7	07'49"	00:52'18"
8	07'17"	00:59'35"
9	07'02"	01:06'37"
10	09'05"	01:15'42"
10.5	08'58"	01:20'28"

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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