周政宏 2019/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.7 km | 01:15:24 | 06:26/km

日期: 2019-01-27 15:33 - 總爬升: 118 m - 地點: 台南都會公園 - 天氣: 晴涼風 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'05" / 06'07" / 06'23" / 06'41" / 06'06" / 06'08" / 06'46" / 06'15" / 06'16" / 05'58" / 07'11" / 06'17" /

基本訓練
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大家下午好～運動愉快^_^

1月累積里程 : 119.92 km

母子鱷魚人字拖小藍第2代加厚鑽洞(38號) 累積 : 944.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 蕭照豊和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

莊英超晚安假日運動愉快

2019-01-27 19:02 ·

1 個人推

みが晚安，運動愉快

2019-01-27 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'07"	00:13'12"
3	06'23"	00:19'35"
4	06'41"	00:26'16"
5	06'06"	00:32'22"
6	06'08"	00:38'30"
7	06'46"	00:45'16"
8	06'15"	00:51'31"
9	06'16"	00:57'47"
10	05'58"	01:03'45"
11	07'11"	01:10'56"
11.7	06'18"	01:15'24"

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