林晁漳 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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8.2 km | 00:48:02 | 05:51/km

日期: 2019-02-19 10:45 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'32" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'58" / 06'01" / 05'55" / 06'02" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'11")

05'38" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'01")

05'49" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'51"

(22'52")

05'51" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'57"

(28'50")

05'57" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

林晁漳

·

台中

林晁漳

·

荒廢快一個月
才8km就沒油了...😂😂😂
中午跑步還真熱...

2月累積里程 : 43.93 km

Mizuno Rider20 累積 : 1268.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KENNY WONG, 徐傳忠和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐傳忠濤造！

2019-02-19 18:50 ·

1 個人推

LuLu Chiu 很好!哥你不能再沉淪了哈哈

2019-02-20 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'39"	00:11'11"
3	05'50"	00:17'01"
4	05'51"	00:22'52"
5	05'58"	00:28'50"
6	06'01"	00:34'51"
7	05'55"	00:40'46"
8	06'02"	00:46'48"
8.2	05'50"	00:48'02"

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