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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4580 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:52:27 | 05:19/km | 第16半馬
    水瓶線上馬
    官方成績
    日期2019-02-16
    成績01:52:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'59")
    		00:27'59" (+02'05")00:53'53" (+01'59")
    10 km(00:53'53")
    		00:25'54"
    15 km(01:19'49")
    		00:25'56" (+00'02")00:51'54"
    20 km(01:45'47")
    		00:25'58" (+00'04")
    Finish(01:52:27)

    日期: 2019-02-16 04:02 - 總爬升: 114 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'58" (+01'57")1001 / 1001
    2
    05'15"  (12'14")
    		05'17" (+00'16")993 / 1994
    3
    05'12"  (17'26")
    		05'11" (+00'10")1001 / 2996
    4
    05'15"  (22'41")
    		05'12" (+00'11")1008 / 4004
    5
    05'18"  (27'59")
    		05'17" (+00'16")1002 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (33'11")
    		05'10" (+00'09")1004 / 6011
    7
    05'10"  (38'21")
    		05'07" (+00'06")1009 / 7021
    8
    05'14"  (43'35")
    		05'16" (+00'15")992 / 8013
    9
    05'04"  (48'39")
    		05'01"1009 / 9023
    10
    05'14"  (53'53")
    		05'16" (+00'15")992 / 10015
    11
    05'14"  (59'07")
    		05'09" (+00'08")1014 / 11029
    12
    05'15"  (01:04'22")
    		05'13" (+00'12")1003 / 12033
    13
    05'07"  (01:09'29")
    		05'09" (+00'08")990 / 13024
    14
    05'15"  (01:14'44")
    		05'12" (+00'11")1009 / 14033
    15
    05'11"  (01:19'55")
    		05'11" (+00'10")999 / 15033
    16
    05'14"  (01:25'09")
    		05'13" (+00'12")1002 / 16035
    17
    05'10"  (01:30'19")
    		05'07" (+00'06")1007 / 17042
    18
    05'15"  (01:35'34")
    		05'14" (+00'13")1001 / 18044
    19
    05'08"  (01:40'42")
    		05'04" (+00'03")1009 / 19054
    20
    05'19"  (01:46'01")
    		05'19" (+00'18")998 / 20053
    21
    05'40"  (01:51'41")
    		05'39" (+00'38")1001 / 21054
    22
    00'24"  (01:52'05")
    		05'07" (+00'06")78 / 21132

    基本訓練

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    2月累積里程 : 739.20 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    開心醬油王, Huan 和其他 532 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    劉明輝 黃大哥~早安
    2019-02-16 07:28 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜完賽
    2019-02-16 07:41 ·
     1 個人推
    石明松（怪老子） 早安
    恭喜完賽
    2019-02-16 07:42 ·
     1 個人推
    王阿宏 黃大哥一級棒👍。
    2019-02-16 07:50 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 國棟大哥好~好厲害!
    2019-02-16 07:53 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安
    2019-02-16 07:54 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安~恭喜線上馬完賽
    2019-02-16 08:14 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜線上馬完賽。
    2019-02-16 08:17 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安，恭喜線上完賽👍👍
    2019-02-16 08:37 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 早安，恭喜快速完賽
    2019-02-16 08:58 ·
     1 個人推
    Jason Tang 早安！

    ♥跑馬愉快♥
    半馬，是您的小路跑，小菜一碟！ 😆
    2019-02-16 09:00 ·
     2 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2019-02-16 09:03 ·
     2 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 恭喜高速完賽
    2019-02-16 10:55 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-02-16 11:05 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2019-02-16 12:05 ·
     1 個人推
    田田田幺小 恭喜完賽
    2019-02-16 16:32 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-02-16 18:31 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 老哥~晚安
    恭喜~完賽
    2019-02-16 23:34 ·
     1 個人推
    黃舜儀 恭喜完賽
    2019-02-17 20:55 ·
     1 個人推
    陳節亮 恭喜完賽!
    2019-02-18 16:37 ·
    小Z 恭喜完賽
    2019-02-19 08:24 ·
    🏝️🎡高明富 恭喜
    2019-02-23 07:01 ·
    陳在勉 恭喜完賽
    2019-02-24 06:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    205'20"00:12'19"
    305'13"00:17'32"
    405'09"00:22'41"
    505'18"00:27'59"
    605'12"00:33'11"
    705'05"00:38'16"
    805'19"00:43'35"
    904'59"00:48'34"
    1005'19"00:53'53"
    1105'09"00:59'02"
    1205'10"01:04'12"
    1305'12"01:09'24"
    1405'15"01:14'39"
    1505'10"01:19'49"
    1605'10"01:24'59"
    1705'10"01:30'09"
    1805'15"01:35'24"
    1905'03"01:40'27"
    2005'20"01:45'47"
    2105'38"01:51'25"
    21.108'20"01:52'05"

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