Wilson Lock 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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12.9 km | 01:11:18 | 05:31/km

日期: 2014-05-10 08:20 - 地點: TKO - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'25" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 05'23" /

5月累積里程 : 187.72 km

Mizuno Wave Rider 16 Yellow 累積 : 903.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kc chan, Joseph 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'15"	00:15'53"
4	05'22"	00:21'15"
5	05'25"	00:26'40"
6	05'40"	00:32'20"
7	05'43"	00:38'03"
8	05'40"	00:43'43"
9	05'35"	00:49'18"
10	05'45"	00:55'03"
11	05'40"	01:00'43"
12	05'47"	01:06'30"
12.9	05'23"	01:11'18"

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