吳添雄 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳添雄桃園
ID 13489

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5.0 km | 00:31:19 | 06:14/km

日期: 2019-02-19 17:46 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'08" / 06'08" / 06'15" / 06'19" / 06'21" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'16")

06'08"

1000 / 2000

3

06'14"

(18'30")

06'14" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'50")

06'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'11")

06'21" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'08"

(31'19")

06'43" (+00'35")

19 / 5019

2月累積里程 : 140.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'08"	00:12'16"
3	06'15"	00:18'31"
4	06'19"	00:24'50"
5	06'21"	00:31'11"
5.0	06'40"	00:31'19"

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