林俊欽 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林俊欽嘉義
ID 390829

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6.9 km | 00:54:40 | 07:53/km

日期: 2019-03-05 19:45 - 地點: 嘉義廸卡儂夜跑 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'35" / 07'42" / 06'47" / 07'07" / 07'31" / 08'19" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'33"

988 / 988

2

07'41"

(14'10")

07'41" (+01'08")

999 / 1988

3

06'54"

(21'04")

06'47" (+00'14")

1017 / 3005

4

07'07"

(28'11")

07'07" (+00'34")

998 / 4004

5

07'31"

(35'42")

07'26" (+00'53")

1009 / 5013

展開計圈分析

3月累積里程 : 113.62 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

莊堡鈞, 阿峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'42"	00:14'17"
3	06'47"	00:21'04"
4	07'07"	00:28'11"
5	07'31"	00:35'42"
6	08'19"	00:44'01"
6.9	10'23"	00:53'39"

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