6.7 km | 00:29:24 | 04:23/km日期: 2019-03-18 06:08 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴~微涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 04'54" / 04'31" / 04'19" / 04'11" / 04'09" / 04'11" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'21") | 699 / 6699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.34 km 
saucony A6綠 累積 :
2031.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'31" | 00:09'25" |
| 3 | 04'19" | 00:13'44" |
| 4 | 04'11" | 00:17'55" |
| 5 | 04'09" | 00:22'04" |
| 6 | 04'11" | 00:26'15" |
| 6.7 | 04'30" | 00:29'24" |
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