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    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 台中
    ID 261243
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    嘉龍（青菜造灶硬跑團）
    半馬 | 01:55:29 | 05:28/km | 第12半馬
    2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松（大專兵回娘家-跑入成功嶺）
    官方成績
    日期2019-03-31
    成績01:55:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49"00:53'35"
    10 km(00:53'35")
    		00:27'46" (+01'57")
    15 km(01:22'58")
    		00:29'23" (+03'34")00:55'39" (+02'04")
    20 km(01:49'14")
    		00:26'16" (+00'27")
    Finish(01:55:29)

    日期: 2019-03-31 06:02 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+01'26")1000 / 1000
    2
    05'09"  (11'13")
    		05'09" (+00'32")1000 / 2000
    3
    04'37"  (15'51")
    		04'37"1000 / 3000
    4
    04'54"  (20'45")
    		04'54" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'02"  (25'48")
    		05'02" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (30'59")
    		05'11" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'01"  (36'00")
    		05'01" (+00'24")1000 / 7000
    8
    06'05"  (42'06")
    		06'05" (+01'28")1000 / 8000
    9
    05'22"  (47'29")
    		05'22" (+00'45")1000 / 9000
    10
    06'04"  (53'33")
    		06'04" (+01'27")1000 / 10000
    11
    05'34"  (59'08")
    		05'34" (+00'57")1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:05'27")
    		06'18" (+01'41")1000 / 12000
    13
    07'00"  (01:12'27")
    		07'00" (+02'23")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:17'54")
    		05'26" (+00'49")1000 / 14000
    15
    05'02"  (01:22'56")
    		05'02" (+00'25")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:27'38")
    		04'41" (+00'04")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:32'53")
    		05'14" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:38'36")
    		05'42" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:43'43")
    		05'07" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:49'12")
    		05'28" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'25"  (01:54'37")
    		05'25" (+00'48")1000 / 21000
    22
    00'51"  (01:55'29")
    		04'48" (+00'11")180 / 21180
    台中
    嘉龍（青菜造灶硬跑團）
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    被600廷咖啡姚拉爆，神榮名晨壓著跑到爆

    賽前宣言: 跑跑跑
    賽後評分: 沒練@@～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 61.64 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    曾世吟（培英慢跑）, Jeff Chen 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    唯（培英慢跑） 恭喜完賽！我跟你一樣都被拉爆😞
    2019-03-31 09:41 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽，讚哦
    2019-03-31 10:30 ·
     1 個人推
    咖啡姚 恭喜完賽！我跟你一樣都被600廷拉爆
    2019-03-31 10:37 ·
     2 個人推
    恭喜🎉完賽
    2019-03-31 11:01 ·
     1 個人推
    Jerry Cheng 神龍太強惹～👍👍👍
    2019-03-31 11:28 ·
     1 個人推
    顏名晨 恭喜完賽，神龍真是強大！
    2019-03-31 12:39 ·
     1 個人推
    嘉龍（青菜造灶硬跑團） 你們太謙虛了啦^^
    不能像600廷那樣誇大
    2019-03-31 13:10 ·
    咖啡姚 虎爛的我看多了！還沒碰過像600廷這麼虎的
    2019-03-31 20:44 ·
    Tony 恭喜完賽
    2019-04-01 10:18 ·
     1 個人推
    阿尼 恭喜完賽
    2019-04-01 11:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'09"00:11'14"
    304'38"00:15'52"
    404'55"00:20'47"
    505'02"00:25'49"
    605'12"00:31'01"
    705'01"00:36'02"
    806'06"00:42'08"
    905'22"00:47'30"
    1006'05"00:53'35"
    1105'34"00:59'09"
    1206'19"01:05'28"
    1307'01"01:12'29"
    1405'26"01:17'55"
    1505'03"01:22'58"
    1604'42"01:27'40"
    1705'15"01:32'55"
    1805'42"01:38'37"
    1905'08"01:43'45"
    2005'29"01:49'14"
    2105'25"01:54'39"
    21.204'48"01:55'31"

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