美mei無聲 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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5.6 km | 00:33:31 | 05:56/km

日期: 2014-05-22 18:12 - 地點: 高雄市體育處(高雄市中正體育場) - 天氣: 不錯 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 06'06" / 06'03" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'47" /

下午4點在東光打球4場~~爽爽
下午6點在體場跑步5圈~~汗汗
晚上7點在英明打球5場~~衝衝

5月累積里程 : 163.57 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Shanbao Wu 和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

淑婷(燒餅) 實在太精實了…打從心裡佩服美羽…

2014-05-24 19:08 ·

黃繼德好幸福喔！

2014-05-25 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'03"	00:12'09"
3	05'58"	00:18'07"
4	05'56"	00:24'03"
5	05'48"	00:29'51"
5.6	05'46"	00:33'31"

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