葬紅顏 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.1 km | 00:50:07 | 12:09/km

日期: 2019-04-02 05:10 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 13'03" / 12'14" / 11'35" / 11'13" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'54" (+01'37")

997 / 997

2

12'25"

(25'17")

12'17" (+01'00")

1010 / 2007

3

11'35"

(36'52")

11'32" (+00'15")

1003 / 3011

4

11'13"

(48'05")

11'17"

993 / 4004

5

01'28"

(49'33")

11'50" (+00'33")

123 / 4128

4月累積里程 : 105.24 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

沈采杏, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	12'14"	00:25'17"
3	11'35"	00:36'52"
4	11'13"	00:48'05"
4.1	11'25"	00:49'33"

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