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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    10.4 km | 01:09:57 | 06:43/km
    日期: 2019-04-02 03:53 - 地點: 高雄市文化中心 - 平均心率: 135 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(46)
    Pace: 06'58" / 06'39" / 06'37" / 06'32" / 06'39" / 06'58" / 06'50" / 06'50" / 06'58" / 06'44" / 06'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'31")
    		06'33" (+00'01")1000 / 2000
    3
    06'32"  (20'03")
    		06'32"1000 / 3000
    4
    06'32"  (26'35")
    		06'32"1000 / 4000
    5
    06'37"  (33'12")
    		06'37" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'55"  (40'07")
    		06'55" (+00'23")1000 / 6000
    7
    06'48"  (46'55")
    		06'48" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'49"  (53'44")
    		06'49" (+00'17")1000 / 8000
    9
    06'53"  (01:00'37")
    		06'53" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:07'20")
    		06'43" (+00'11")1000 / 10000
    11
    02'37"  (01:09'57")
    		06'29" 403 / 10403
    高雄
    妮維雅
    Eric 說推
    · 留言

    日常。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 207.24 km Saucony TYPE A8 累積 : 730.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    David, 陳國勝 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    猛將趙雲
    2019-04-04 07:00 ·
     1 個人推
    Eric 好美的日常。
    2019-04-04 07:25 ·
     1 個人推
    高文言 午安，運動愉快。
    2019-04-04 14:49 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'39"00:13'37"
    306'37"00:20'14"
    406'32"00:26'46"
    506'39"00:33'25"
    606'58"00:40'23"
    706'50"00:47'13"
    806'50"00:54'03"
    906'58"01:01'01"
    1006'44"01:07'45"
    10.406'34"01:10'24"

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