陳勝榮 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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14.9 km | 01:42:01 | 06:49/km

日期: 2019-04-02 16:48 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'05" / 06'42" / 06'51" / 06'09" / 06'04" / 06'41" / 07'50" / 06'46" / 08'33" / 07'16" / 07'53" / 05'52" / 06'20" / 06'18" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+01'08")

998 / 998

2

06'41"

(13'40")

06'43" (+00'52")

994 / 1992

3

06'51"

(20'31")

06'48" (+00'57")

1005 / 2998

4

06'11"

(26'42")

06'11" (+00'20")

998 / 3997

5

06'09"

(32'51")

06'05" (+00'14")

1008 / 5005

展開計圈分析

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我家後花園跑路負債5兩黃金

4月累積里程 : 417.26 km

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李國財, 劉育愷和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃美娟晚安🌃，運動舒心

2019-04-02 21:06 ·

1 個人推

陳勝榮保持運動好：）

2019-04-02 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'42"	00:13'47"
3	06'51"	00:20'38"
4	06'09"	00:26'47"
5	06'04"	00:32'51"
6	06'41"	00:39'32"
7	07'50"	00:47'22"
8	06'46"	00:54'08"
9	08'33"	01:02'41"
10	07'16"	01:09'57"
11	07'53"	01:17'50"
12	05'52"	01:23'42"
13	06'20"	01:30'02"
14	06'18"	01:36'20"
15.0	05'34"	01:41'44"

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