12.3 km | 01:37:45 | 07:56/km日期: 2019-04-03 09:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 07'43" / 07'47" / 07'43" / 07'46" / 08'35" / 08'00" / 07'55" / 07'41" / 08'00" / 08'01" / 08'02" / 08'17" / 07'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'47" | 00:15'30" |
3 | 07'43" | 00:23'13" |
4 | 07'46" | 00:30'59" |
5 | 08'35" | 00:39'34" |
6 | 08'00" | 00:47'34" |
7 | 07'55" | 00:55'29" |
8 | 07'41" | 01:03'10" |
9 | 08'00" | 01:11'10" |
10 | 08'01" | 01:19'11" |
11 | 08'02" | 01:27'13" |
12 | 08'17" | 01:35'30" |
12.3 | 07'07" | 01:37'45" |