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    Mint Black 台中
    ID 152140
    832 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.1 km | 00:29:56 | 05:49/km
    日期: 2019-04-02 19:09 - 總爬升: 194 m - 地點: 市政廣場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 05'44" / 06'12" / 06'03" / 05'49" / 05'35" / 05'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'42" (+00'07")1000 / 1000
    2
    06'01"  (11'44")
    		06'01" (+00'26")1000 / 2000
    3
    06'02"  (17'46")
    		06'02" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'48"  (23'35")
    		05'48" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'35"  (29'11")
    		05'35"1000 / 5000
    6
    00'45"  (29'56")
    		05'25" 140 / 5140
    台中
    Mint Black
    Ted Chang 說推
    · 留言

    第二跑
    如果Turbo是新的洗碗海綿菜瓜布(含黃色），那這雙超過1000公里的Boston就是洗了一年扁扁扁的菜瓜布了（只剩綠色美國菜瓜布，薄薄的。）雖然我是不太磨鞋底的人，大底都還在。

    不一次穿兩雙跑不知道，這雙真的該退役了。
    謝謝它陪我2個鎮西堡。

    我在役的鞋至少還有6雙啦，大家不要替我擔心🤣🤣

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 236.32 km Adidas Boston 6粉白橘 累積 : 1103.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李家豪, 許崑柱 和其他 165 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    Abel 頭香
    2019-04-02 20:17 ·
    Abel 女神～最近速度很快很穩！
    2019-04-02 20:18 ·
    元翔（潔衣坊） 陪了1000公里
    又二場鎮西堡
    算是光榮退役吧
    看鞋底磨的狀況
    應該還可以穿吧
    馬牌底還算耐磨的
    2019-04-02 20:25 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2019-04-02 20:29 ·
    陳榮興 晚安
    夜跑愉快😀😀
    2019-04-02 20:30 ·
    元翔（潔衣坊） 看得不是很清楚
    不過看起來摸的蠻平均的
    這是應該還蠻正確的
    我的都磨單邊 比較多 因為那時受傷 左腳所以右腳吃比較多 側邊 有些鞋就提早退休
    現在 傷好了 再看看姿勢能不能調回來
    2019-04-02 20:32 ·
    葉小釵 晚安
    一次兩雙是腳穿一雙手拿一雙跑嗎？
    2019-04-02 20:33 ·
    林全宏 晚安，通常應該跑鞋應該很多雙，運動愉快
    2019-04-02 20:36 ·
    王峙仁 Mint Black : 晚安 運動舒心愉快!!
    2019-04-02 20:36 ·
    David Chiu 下腳輕才能磨得這麼均勻…
    這雙就當走路鞋也不錯
    2019-04-02 20:46 ·
     1 個人推
    莊小勛 Mint該換鞋了！
    2019-04-02 20:48 ·
    鄭伯 補一補拿來當雨天備鞋
    2019-04-02 20:52 ·
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~運動快樂
    2019-04-02 20:57 ·
    飛龍 Mint換雙好鞋讓自己跑更好
    2019-04-02 21:13 ·
    誌鳴(了然居士) Mint 美妹晚安，工欲善其事~必先利其器，常參加路跑者跑鞋很重要，該換就換。
    2019-04-02 21:25 ·
    Eric Tseng 太不真實的磨耗了！...教科書級的跑姿！
    2019-04-02 21:53 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 底還很好耶！
    2019-04-02 22:13 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 晚安
    底不錯👍
    我就很慘囉～
    2019-04-02 22:24 ·
    erocin Mint 晚安，運動愉快！
    2019-04-02 22:41 ·
    Gordon sung 好認真.鞋底磨平了
    2019-04-02 22:59 ·
    陳大頭 感謝鼓勵
    2019-04-02 23:09 ·
    DakotaDe 酥酥好厲害阿, 跑1000公里的鞋底居然還這麼漂亮, 可見你是全腳掌跑姿吧@@
    2019-04-02 23:35 ·
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    2019-04-02 23:55 ·
    劉忠憲 晚安、運動愉快唷
    2019-04-03 00:05 ·
    馬松華 晚安💤。運動愉快
    2019-04-03 00:17 ·
    Eddie_Chen(ET) 真的有比較才有感覺
    妳的底真的不太磨耶
    我的都7-800就必須下課了
    2019-04-03 00:26 ·
    林世川 美女晚安
    2019-04-03 00:53 ·
    羅吉偉 Mint Black運動愉快
    2019-04-03 05:47 ·
    鄭嘉銘 這雙1000過後我都拿來當緩跑，跑到1200-1400左右，當然，鞋太多可以直接淘汰了
    2019-04-03 06:21 ·
    明義 早安，那是市立體育場！
    台中應該也有許多美好的運動場地吧！？
    2019-04-03 06:53 ·
    林俊廷 這雙鞋磨的很平均，表示妳的跑姿很好，要向妳學習跑姿。👍👍
    2019-04-03 06:58 ·
    Edward H 早安，運動愉快。
    2019-04-03 08:08 ·
    xi zhi (阿智) 女神早安, boston的鞋款大概快三年了！可以除役了！我的那雙只跑約500k就拿來當休閒鞋了，當初買花了快四張小朋友,好貴 ! 不適合我穿 , 包覆性不適合, 都會讓我起水泡。
    2019-04-03 08:23 ·
    Judy 跑者真的好多鞋鞋!!
    2019-04-03 10:12 ·
    曾烽耿 思思早安,感覺還很新耶....蠻耐穿的!
    2019-04-03 10:27 ·
    Elaine🌸 鞋底的狀況挺好的，妳的跑姿有標準喔~10/20來參加我們的公益路跑，有獎金喔~
    2019-04-03 13:58 ·
    Angela1414 好多雙鞋子喔
    2019-04-03 19:06 ·
    宜靜💦 六雙？哇～那妳有高跟鞋👠嗎？哈哈😄
    2019-04-03 19:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    206'12"00:11'56"
    306'03"00:17'59"
    405'49"00:23'48"
    505'35"00:29'23"
    5.105'27"00:30'09"

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