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 |  19.8 km | 02:03:59 | 06:15/km日期: 2014-05-24 04:58 - 總爬升: 467 m - 地點: 至善至風櫃嘴 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% Pace: 06'05" / 06'00" / 06'47" / 06'21" / 06'31" / 06'08" / 05'53" / 07'40" / 07'18" / 07'18" / 05'54" / 05'18" / 05'43" / 06'17" / 05'58" / 05'36" / 05'31" / 08'13" / 05'09" / 05'22" / 由於時間很趕,因此早上五點開車至故宮,停好車沒等到跑友就開始往風櫃嘴方向前進,由於本周練習量不足,跑起來有點累,跑了一個多小時,剩下約500M到風櫃嘴前折返,下坡膝蓋還是稍有不舒服,因此不能跑太快,只能以五分多速前進,在七點多一些下到山下,完成今天的練習! 5月累積里程 : 335.35 km  New Balance Minimus 累積 : 863.6 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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