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    Anna Chang 基隆
    ID 338314
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 01:56:40 | 05:24/km | 第14半馬
    PUMA 螢光夜跑臺北站
    官方成績
    日期2019-04-06
    成績01:56:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'39")
    		00:26'39" (+00'53")00:52'25"
    10 km(00:52'25")
    		00:25'46"
    15 km(01:19'15")
    		00:26'50" (+01'04")00:54'00" (+01'35")
    20 km(01:46'25")
    		00:27'10" (+01'24")
    Finish(01:56:40)

    日期: 2019-04-06 17:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 937 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'23")1000 / 1000
    2
    05'05"  (11'30")
    		05'05" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'01"  (16'31")
    		05'01"1000 / 3000
    4
    05'01"  (21'32")
    		05'01"1000 / 4000
    5
    05'05"  (26'38")
    		05'05" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (31'40")
    		05'02" (+00'01")1000 / 6000
    7
    05'06"  (36'47")
    		05'06" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'12"  (42'00")
    		05'12" (+00'11")1000 / 8000
    9
    05'08"  (47'09")
    		05'08" (+00'07")1000 / 9000
    10
    05'16"  (52'25")
    		05'16" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'29"  (57'55")
    		05'29" (+00'28")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:03'10")
    		05'15" (+00'14")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:08'29")
    		05'19" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:13'49")
    		05'19" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:19'14")
    		05'25" (+00'24")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:24'40")
    		05'25" (+00'24")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:30'04")
    		05'24" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'22"  (01:35'27")
    		05'22" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:40'57")
    		05'29" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'26"  (01:46'24")
    		05'26" (+00'25")1000 / 20000
    21
    05'47"  (01:52'11")
    		05'47" (+00'46")1000 / 21000
    22
    04'29"  (01:56'40")
    		05'23" (+00'22")832 / 21832
    賽前宣言: 全家一起跑
    賽後評分: 沒有成績單
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 242.20 km MIZUNO wave shadow2 累積 : 12003.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林威宇, YangYang 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'05"00:11'30"
    305'02"00:16'32"
    405'01"00:21'33"
    505'06"00:26'39"
    605'02"00:31'41"
    705'07"00:36'48"
    805'13"00:42'01"
    905'08"00:47'09"
    1005'16"00:52'25"
    1105'30"00:57'55"
    1205'16"01:03'11"
    1305'19"01:08'30"
    1405'19"01:13'49"
    1505'26"01:19'15"
    1605'25"01:24'40"
    1705'25"01:30'05"
    1805'23"01:35'28"
    1905'30"01:40'58"
    2005'27"01:46'25"
    2105'47"01:52'12"
    21.805'23"01:56'41"

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