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    Dictionary Wang 基隆
    ID 87181
    30 位追隨者
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    Dictionary Wang 
    半馬 | 02:06:26 | 05:51/km | 第27半馬
    PUMA 螢光夜跑臺北站
    官方成績
    日期2019-04-06
    成績02:06:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'04")
    		00:29'04" (+00'35")00:57'33"
    10 km(00:57'33")
    		00:28'29"
    15 km(01:26'43")
    		00:29'10" (+00'41")00:58'34" (+01'01")
    20 km(01:56'07")
    		00:29'24" (+00'55")
    Finish(02:06:26)

    日期: 2019-04-06 17:42 - 平均心率: 181 - 卡路里: 1555 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'44"  (12'05")
    		05'44" (+00'10")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'52")
    		05'47" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'35"  (23'28")
    		05'35" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'34"  (29'03")
    		05'34"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'43")
    		05'40" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'43"  (40'26")
    		05'43" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'41"  (46'07")
    		05'41" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'43"  (51'51")
    		05'43" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'41"  (57'32")
    		05'41" (+00'07")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:03'28")
    		05'55" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'46"  (01:09'14")
    		05'46" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:15'09")
    		05'54" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'55"  (01:21'05")
    		05'55" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'36"  (01:26'42")
    		05'36" (+00'02")1000 / 15000
    16
    05'45"  (01:32'27")
    		05'45" (+00'11")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:38'10")
    		05'43" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:43'53")
    		05'43" (+00'09")1000 / 18000
    19
    06'02"  (01:49'56")
    		06'02" (+00'28")1000 / 19000
    20
    06'09"  (01:56'05")
    		06'09" (+00'35")1000 / 20000
    21
    06'09"  (02:02'15")
    		06'09" (+00'35")1000 / 21000
    22
    04'20"  (02:06'36")
    		05'34"779 / 21779
    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 30.32 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'45"00:12'06"
    305'48"00:17'54"
    405'35"00:23'29"
    505'35"00:29'04"
    605'40"00:34'44"
    705'43"00:40'27"
    805'42"00:46'09"
    905'43"00:51'52"
    1005'41"00:57'33"
    1105'56"01:03'29"
    1205'47"01:09'16"
    1305'54"01:15'10"
    1405'56"01:21'06"
    1505'37"01:26'43"
    1605'45"01:32'28"
    1705'43"01:38'11"
    1805'43"01:43'54"
    1906'03"01:49'57"
    2006'10"01:56'07"
    2106'09"02:02'16"
    21.805'33"02:06'36"

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