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    謝文傑 台南
    ID 237277
    159 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝文傑
    半馬 | 02:34:04 | 07:18/km | 第27半馬
    愛在山上-2019 臺南水道馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-14
    成績02:34:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'37")
    		00:29'37"01:09'22"
    10 km(01:09'22")
    		00:39'45" (+10'08")
    15 km(01:48'54")
    		00:39'32" (+09'55")01:19'00" (+09'38")
    20 km(02:28'22")
    		00:39'28" (+09'51")
    Finish(02:34:04)

    日期: 2019-04-14 06:11 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 1117 Cal - 總步數: 27384 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'01" (+00'41")1007 / 1007179 / 92
    2
    06'33"  (12'37")
    		06'30" (+01'10")1005 / 2012177 / 86
    3
    06'08"  (18'45")
    		06'07" (+00'47")1000 / 3013177 / 91
    4
    05'21"  (24'06")
    		05'20"1002 / 4015181 / 103
    5
    05'32"  (29'38")
    		05'31" (+00'11")1000 / 5016180 / 100
    展開計圈分析
    6
    11'18"  (40'56")
    		11'14" (+05'54")1004 / 6021143 / 62
    7
    06'51"  (47'47")
    		06'48" (+01'28")1006 / 7027174 / 83
    8
    08'27"  (56'14")
    		08'23" (+03'03")1006 / 8033161 / 73
    9
    05'48"  (01:02'02")
    		05'46" (+00'26")1002 / 9036179 / 96
    10
    07'25"  (01:09'27")
    		07'24" (+02'04")1001 / 10037195 / 68
    11
    08'12"  (01:17'39")
    		08'10" (+02'50")1002 / 11040172 / 70
    12
    06'22"  (01:24'01")
    		06'19" (+00'59")1005 / 12046177 / 88
    13
    11'32"  (01:35'33")
    		11'31" (+06'11")1000 / 13046160 / 54
    14
    06'15"  (01:41'48")
    		06'12" (+00'52")1005 / 14052178 / 89
    15
    07'13"  (01:49'01")
    		07'11" (+01'51")1003 / 15056190 / 72
    16
    08'52"  (01:57'53")
    		08'47" (+03'27")1009 / 16065156 / 72
    17
    08'25"  (02:06'18")
    		08'21" (+03'01")1007 / 17073217 / 55
    18
    08'26"  (02:14'44")
    		08'25" (+03'05")1001 / 18074204 / 58
    19
    06'42"  (02:21'26")
    		06'39" (+01'19")1005 / 19080173 / 86
    20
    07'06"  (02:28'32")
    		07'02" (+01'42")1007 / 20088196 / 72
    21
    05'32"  (02:34'04")
    		08'03" (+02'43")687 / 20775181 / 68
    台南
    謝文傑
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    台南
    謝文傑
    · 留言
    台南
    謝文傑
    · 留言
    賽後評分: 補給超豐富的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 112.68 km 亞瑟士 黑 5 累積 : 811.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    小蜜蜂, Chuan Chin Lin 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    政文 好大團沒遇到
    2019-04-14 18:42 ·
     1 個人推
    田田田幺小 文傑兄晚安，恭喜快樂完賽。
    2019-04-14 18:43 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜完賽
    2019-04-14 19:26 ·
     1 個人推
    Pi-mei Tu 恭喜完賽
    2019-04-14 23:51 ·
    陳大鈞 吃好好
    跑爽爽
    恭喜完賽
    2019-04-15 13:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'36"00:12'36"
    306'08"00:18'44"
    405'21"00:24'05"
    505'32"00:29'37"
    611'15"00:40'52"
    706'51"00:47'43"
    808'27"00:56'10"
    905'48"01:01'58"
    1007'24"01:09'22"
    1108'13"01:17'35"
    1206'21"01:23'56"
    1311'33"01:35'29"
    1406'12"01:41'41"
    1507'13"01:48'54"
    1608'49"01:57'43"
    1708'26"02:06'09"
    1808'28"02:14'37"
    1906'42"02:21'19"
    2007'03"02:28'22"
    20.708'17"02:34'04"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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