7.7 km | 00:56:50 | 07:24/km日期: 2014-06-04 17:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 660 Cal
Pace: 06'41" / 06'48" / 07'10" / 07'14" / 07'27" / 07'50" / 07'59" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.88 km 
ASICS T3B2N(4E) 累積 :
811.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'48" | 00:13'29" |
3 | 07'10" | 00:20'39" |
4 | 07'14" | 00:27'53" |
5 | 07'27" | 00:35'20" |
6 | 07'50" | 00:43'10" |
7 | 07'59" | 00:51'09" |
7.7 | 08'27" | 00:56'50" |