5.8 km | 00:38:00 | 06:30/km日期: 2019-04-17 21:17 - 總爬升: 107 m - 地點: 一般道路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 06'49" / 06'18" / 06'18" / 06'06" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.36 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
546.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'49" | 00:14'08" |
3 | 06'18" | 00:20'26" |
4 | 06'18" | 00:26'44" |
5 | 06'06" | 00:32'50" |
5.8 | 06'08" | 00:37'59" |