Hsieh chien-min 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

24.5 km | 02:46:45 | 06:47/km

日期: 2019-04-24 13:05 - 總爬升: 991 m - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'44" / 07'36" / 07'16" / 07'16" / 07'00" / 07'36" / 07'20" / 07'32" / 07'08" / 08'32" / 09'52" / 08'40" / 06'32" / 05'44" / 08'44" / 05'40" / 05'20" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'52" / 05'28" / 05'28" / 05'08" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:46'24"

(02:46'24")

06'48"

24462 / 24462

2

00'21"

(02:46'45")

04'17"

81 / 24543

4月累積里程 : 368.51 km

new balance mstrolu2 累積 : 1037.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'36"	00:15'20"
3	07'16"	00:22'36"
4	07'16"	00:29'52"
5	07'00"	00:36'52"
6	07'36"	00:44'28"
7	07'20"	00:51'48"
8	07'32"	00:59'20"
9	07'08"	01:06'28"
10	08'32"	01:15'00"
11	09'52"	01:24'52"
12	08'40"	01:33'32"
13	06'32"	01:40'04"
14	05'44"	01:45'48"
15	08'44"	01:54'32"
16	05'40"	02:00'12"
17	05'20"	02:05'32"
18	05'36"	02:11'08"
19	05'40"	02:16'48"
20	05'24"	02:22'12"
21	05'52"	02:28'04"
22	05'28"	02:33'32"
23	05'28"	02:39'00"
24	05'08"	02:44'08"
24.5	04'56"	02:46'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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