15.7 km | 01:45:41 | 06:43/km日期: 2019-05-05 05:36 - 天氣: 陰天小毛雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1274 Cal - 總步數: 16926 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'32" / 06'41" / 06'41" / 06'45" / 06'37" / 06'49" / 06'50" / 06'37" / 06'41" / 06'39" / 06'34" / 06'46" / 06'40" / 06'57" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'32" | 00:12'55" |
3 | 06'41" | 00:19'36" |
4 | 06'41" | 00:26'17" |
5 | 06'45" | 00:33'02" |
6 | 06'37" | 00:39'39" |
7 | 06'49" | 00:46'28" |
8 | 06'50" | 00:53'18" |
9 | 06'37" | 00:59'55" |
10 | 06'41" | 01:06'36" |
11 | 06'39" | 01:13'15" |
12 | 06'34" | 01:19'49" |
13 | 06'46" | 01:26'35" |
14 | 06'40" | 01:33'15" |
15 | 06'57" | 01:40'12" |
15.7 | 07'31" | 01:45'41" |