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    劉依仁 高雄
    ID 20729
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉依仁 
    半馬 | 02:36:06 | 07:23/km | 第7半馬
    高雄，仁武 2014 一亨谷樹盃 全國路跑賽
    官方成績
    日期2014-06-01
    成績02:36:06
    總名次687 / 1478
    分組名次166 / 321
    平均速度07:23/km
    官方證書
    劉依仁

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'50")
    		00:26'50"01:00'26"
    10 km(01:00'26")
    		00:33'36" (+06'46")
    15 km(01:38'16")
    		00:37'50" (+11'00")01:24'17" (+23'51")
    20 km(02:24'43")
    		00:46'27" (+19'37")
    Finish(02:36:06)

    日期: 2014-06-01 06:00 - 地點: 高雄 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1234 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'29" (+00'44")1011 / 1011
    2
    04'46"  (10'19")
    		04'45"1000 / 2011
    3
    05'09"  (15'28")
    		05'08" (+00'23")1001 / 3013
    4
    05'37"  (21'05")
    		05'31" (+00'46")1016 / 4030
    5
    05'53"  (26'58")
    		05'53" (+01'08")999 / 5029
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (33'32")
    		06'32" (+01'47")1004 / 6034
    7
    06'41"  (40'13")
    		06'37" (+01'52")1008 / 7042
    8
    06'36"  (46'49")
    		06'36" (+01'51")998 / 8041
    9
    06'20"  (53'09")
    		06'17" (+01'32")1007 / 9048
    10
    07'52"  (01:01'01")
    		07'47" (+03'02")1009 / 10057
    11
    06'13"  (01:07'14")
    		06'12" (+01'27")1002 / 11059
    12
    07'16"  (01:14'30")
    		07'14" (+02'29")1003 / 12062
    13
    07'58"  (01:22'28")
    		07'56" (+03'11")1002 / 13065
    14
    07'02"  (01:29'30")
    		07'01" (+02'16")1001 / 14067
    15
    09'13"  (01:38'43")
    		09'09" (+04'24")1006 / 15074
    16
    06'38"  (01:45'21")
    		06'36" (+01'51")1003 / 16078
    17
    10'37"  (01:55'58")
    		10'28" (+05'43")1012 / 17091
    18
    08'18"  (02:04'16")
    		08'12" (+03'27")1011 / 18102
    19
    11'33"  (02:15'49")
    		11'24" (+06'39")1012 / 19115
    20
    10'13"  (02:26'02")
    		10'06" (+05'21")1010 / 20126
    21
    08'02"  (02:34'04")
    		07'56" (+03'11")1010 / 21137
    賽前宣言: go
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 26.19 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    蔡杰志, thelala 和其他 1 人說推
    · 留言
    綿羊企鵝 恭喜完賽！
    2014-06-01 21:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    204'46"00:10'17"
    305'07"00:15'24"
    405'31"00:20'55"
    505'55"00:26'50"
    606'32"00:33'22"
    706'38"00:40'00"
    806'26"00:46'26"
    906'25"00:52'51"
    1007'35"01:00'26"
    1106'24"01:06'50"
    1207'17"01:14'07"
    1307'53"01:22'00"
    1407'08"01:29'08"
    1509'08"01:38'16"
    1606'35"01:44'51"
    1710'25"01:55'16"
    1808'04"02:03'20"
    1911'14"02:14'34"
    2010'09"02:24'43"
    2108'28"02:33'11"
    21.611'34"02:39'45"

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