13.1 km | 01:02:50 | 04:47/km日期: 2019-05-08 22:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'39" / 04'39" / 04'42" / 04'49" / 04'43" / 05'00" / 04'51" / 04'58" / 05'02" / 04'58" / 04'43" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.64 km 
Adidas adizero boston 7 m 累積 :
1549.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'35" | 00:09'15" |
3 | 04'39" | 00:13'54" |
4 | 04'39" | 00:18'33" |
5 | 04'42" | 00:23'15" |
6 | 04'49" | 00:28'04" |
7 | 04'43" | 00:32'47" |
8 | 05'00" | 00:37'47" |
9 | 04'51" | 00:42'38" |
10 | 04'58" | 00:47'36" |
11 | 05'02" | 00:52'38" |
12 | 04'58" | 00:57'36" |
13 | 04'43" | 01:02'19" |
13.1 | 05'50" | 01:02'58" |