劉文獻 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉文獻新竹
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5.2 km | 01:24:18 | 16:12/km

日期: 2019-05-25 07:38 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 14'55" / 17'40" / 17'01" / 19'05" / 13'49" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'46"

(14'46")

14'50" (+01'02")

995 / 995

2

17'41"

(32'27")

17'43" (+03'55")

997 / 1992

3

17'09"

(49'36")

16'58" (+03'10")

1010 / 3003

4

19'05"

(01:08'41")

18'53" (+05'05")

1009 / 4013

5

13'49"

(01:22'30")

13'48"

1000 / 5013

6

01'42"

(01:24'12")

09'07"

186 / 5199

5月累積里程 : 30.18 km

愛迪達橘色累積 : 613.7 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
2	17'40"	00:32'35"
3	17'01"	00:49'36"
4	19'05"	01:08'41"
5	13'49"	01:22'30"
5.2	08'31"	01:24'12"

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